5-3.自己受容

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5-3.自己受容

ダイエットを通して明らかになった『自分を大切にする』本当の方法!!

2022/3/6  

  こんにちは、しのゆか です。   しのゆか今日は女子の永遠のテーマ「ダイエット」について、しのゆか の経験と気づきをお話します。     ダイエットでは、栄 ...

5-3.自己受容

今できることに焦点を当てたら人生は好転する!?

2021/8/4  

全4回コースの自己受容セミナー最終回を受講しました。5回目はラフな感じのシェア会になるとのコトで講義としては最終回!!自分のかっこいい部分もみすぼらしい部分も全部受け止めて初めて未来への扉が開く。自己 ...

5-3.自己受容

休む自分を許すプロジェクト経過報告① - 3日目朝の気づき

2022/3/6  

7月19日からおひとり様で実施中の休む自分を許すプロジェクト。今日は3日目の朝を迎えました。開会までの詳しい経緯はコチラ。疲れを自覚して自粛し始めたのは今月上旬だったので、ゆったり生活を始めて2週間を ...

5-3.自己受容

休む自分を許すプロジェクト - 脱・頑張るデフォルト‼

2022/3/6  

ロンドンにもヒートウェーブが到来して、今週末はぴっかーんと晴れ間が広がっております。ヒートウェーブとはいえ最高気温は30度前後です。冷夏の影響で20度以で悪天候の日が続いていたロンドンなので、洗濯すす ...

5-3.自己受容

目標達成のために自分ができることにフォーカスする!!

2021/7/20  

自己受容セミナー3回目受講しました〜。自己受容って生きづらさ解消の全ての根源で、みんなが学び始めると世界平和だって夢じゃないと言っても過言ではないくらい大事な根源的なことだと思います。自己受容できると ...

5-3.自己受容

変わりたいのに変われない!! そんな時は視野が狭まってる?

2021/7/20  

躓いて泣いて立ち止まってしまうこともあるけど、学ぶことが楽しくて仕方ない私。昨日も「自己受容」についてがっつり学ばせていただいたきました。自己受容セミナーは今のまま、等身大のままの自分を受け入れること ...

5-3.自己受容

唯一無二の存在として自分を受け入れ他者も許容する

2021/7/20  

元高校教師でラグビー部監督、現僧侶の英心先生の熱くて温かい自己受容セミナーに参加させていただきました。九州を拠点に活動してこられてた英心先生と私の接点はほぼないのかなと思っていたら、大学同じ〜って言う ...

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