自分を責めない

こじらせ女子の心理学

アメリカ正看護師になっても消えなかった「生きづらさ」。私が手に入れたのは“虚無の成功”だった

アメリカで正看護師になるという夢を叶えたのに、心は一滴も揺れ動かなかった。アダルトチルドレン(AC)として育ち、圧倒的な実績でしか自分を認められなかった私が、絶望の果てに「自分との仲直り」を始めたプロセスを綴ります。同じ生きづらさを抱えるあなたへ。
自分を整える対話術

完璧主義を卒業して不完全なまま動き出す内観のコツー「私の中のマウントゴリラ」を飼い慣らす

2週間メルマガが書けなくなった体験から見えた、完璧主義と自己ジャッジの正体。不完全な自分を責めるのをやめて、未完成のまま動き出すための内観の記録です。