#断食の種類

実は私、断食経験がめちゃくちゃ豊富な看護師ママです。過去に水断食・塩断食・酵素断食、いろいろ挑戦してきました。正直「死にかけた」経験もあります（笑）。この記事では、私の体験談をもとに、それぞれの断食の違いや感想をまとめます。「断食って実際ど...