完ぺき主義

自分を整える対話術

完璧主義を卒業して不完全なまま動き出す内観のコツー「私の中のマウントゴリラ」を飼い慣らす

2週間メルマガが書けなくなった体験から見えた、完璧主義と自己ジャッジの正体。不完全な自分を責めるのをやめて、未完成のまま動き出すための内観の記録です。
こじらせ女子の心理学

“ちゃんとしなきゃ”で苦しかった私が、“こじらせたまま愛される”ようになるまで

「ちゃんとしなきゃ」で苦しかった日々から、自分らしさを取り戻すまでのリアルストーリー。こじらせ女子だった私が、家族との関係や心のクセと向き合い、愛される世界に変わっていくまでの記録。