この記事は「ちゃんとしなきゃ」で苦しかった私が、
どうやって自分を責めるクセを手放していったかを書いています。
同じように生きづらさを抱えている人の、気づきのきっかけになればうれしいです。
毎日“やるべきこと”に追われていた頃の私
「やりたいこと」なんて考える余裕もなくて、毎日、気づいたら“やるべきこと”に追われている。
そんな日々に、心当たりないですか？
……って、うんうん、ワタシもだったよ。
朝5時に起きて、家族のごはんを用意して、仕事して、家事して…「ワタシばっかり頑張ってる」「なんでわかってもらえないの」って思いながらも、誰にも言えなくて、今日も“ちゃんとしたワタシ”を演じてる──
今思えば、あの頃の私は、 “がんばるしかない生き方” の中で息が詰まっていたんだと思う。
でも今は、こじらせたまま愛されていいって思えるようになって、不器用なまま、自分らしく、自由に生きてる。
このブログでは、かつてのワタシみたいに “ちゃんとしなきゃ” の呪いに縛られて苦しんでる人に向けて、
「そのままでも大丈夫」
「こじらせたまま愛されていい」
そんなメッセージを届けたくて書いてます。
ご飯すら回らない日々。「私って終わってる」と思った朝
朝ごはんも、お弁当も、夜ごはんの下ごしらえも。全部ちゃんとやらなきゃと思ってたのに、気づいたらギリギリになって焦ってばかり。
手際よくできない自分が情けなくて、「女として終わってる」って、本気で思ってた。
……自分にだけ厳しすぎたよね、ほんと。
仕事、保育園の送り迎え、家事、子育て、自分の支度…
やらなきゃいけないことばかりに追われて、
「ワタシはどうしたいのか？」なんて、考えたことすらなかったんだよね。
人生は、「やりたいこと」じゃなくて「やるべきこと」で埋め尽くされてた。
だからいつも、「ちゃんとしなきゃ」「ちゃんと見られなきゃ」って
気を張って、24時間気を抜けなかった。
娘の一言にショック。でも気づいたのは「自分のクセ」だった
ある日、食器を拭いていて手が滑り、お皿を割ってしまった。
落ち込んでたワタシに、娘が言ったんだ。
「ママがちゃんと持ってなかったから悪いんだよ」
ショックで、心がズシンと重くなったその瞬間──
ふと、気づいたの。
ああ、いつもワタシが、娘を責めてたんだ。
だからこそ、娘は誰かの失敗を責めるようになったんだ。
……これ、ブーメランやん（涙）
このとき、はじめて「このままじゃダメだ」って思った。
娘は“人生のメッセンジャー”だった。透視で言われた一言
そんなタイミングで偶然お知り合いになった“透視”ができる方に写真を使った “透視” をお願いしたところ思ってもみなかった答えが返ってきたのです。
「娘さんは、苦しんでいるあなたを助けるために、あなたをママに選んで生まれてきた」
その一言で、涙が止まらなかった。
思い返せば、娘を妊娠したことがきっかけで、
ワタシの人生は少しずつ動き出してたんだよね。
それに気づいてから、娘を見る目が変わりました。
“ワタシの人生を邪魔する人”から
“ワタシに大切なことを教えにきてくれた人”へ。
頑張らなくても、愛される世界って本当にあるんだ
もちろん、すぐにすべてが変わったわけじゃない。
親との関係にも向き合い、 人を信じることを練習して、 誰かに頼ることも少しずつ覚えていった。
少しずつ、内側がほぐれていった感じ。
今ではもう、「我慢しなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」は手放して、こじらせたままで、愛されて、自由に生きてる。
「また責められてるかも」妄想癖と、今の向き合い方
会社でも家でも、「責められてる気がする」って妄想が出ることは今でもある。
でも今は、それを家族にそのまま話せるようになった。
「いや、妄想すごすぎやん（笑）」って夫も子どもも笑って受け止めてくれて、 ワタシも「あーそうなんやｗ」って笑って終われる。
友達からも、「思ったことを素直に言ってくれるところが信頼できる」って言ってもらえるようになった。
昔は“大人なんだからちゃんとしなきゃ”って思ってたけど、今は、ありのままのワタシを見せることで「大好き」って言ってもらえる。
だからこそ、今のワタシは、忖度できない自分もまるごと好きだと思えるんだ。
自己否定ループを抜けた今、伝えたいこと
このブログを始めた理由は、
かつてのワタシのように、自分を責めて苦しんでいる方に
「ひとりじゃないよ」って伝えたかったから。
些細なことで責められてる気がして、
人の目が怖くなって、自分を閉じ込めてしまう──
本当は大切な人たちと、心を開いて繋がりたいだけなのに、
その方法がわからなくて、孤独を感じている。
ワタシもずっと、そうだった。
でもね。
ほんの少し見方を変えるだけで、
こじらせたまま愛される世界は、ちゃんとあるんだよ。
こじらせたまま愛される私のこれから
そんな世界を、ワタシはこれからも全力で謳歌しながら、
「え、こんな世界あるの？」って驚く人たちに、少しずつ届けていきたい。
このブログは、その第一歩。
ワタシのこじらせた日常や、ふとした気づき、
ありのままを、ここに綴っていくね。
気になったら、また読みにきて♡
▶ 次回：「こじらせビフォーアフター」記事はこちら（coming soon!）
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